تزامنا مع تسجيل ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة أصدرت وزارة الصحة بلاغا ذكّرت فيه بضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للتوقي من مخاطر الحرارة المرتفعة ولتفادي ما ينجر عنها من مشاكل صحية مثل ضربة الشمس والشياح من الماء، خاصة بالنسبة للمسنين والأطفال والرضع والسيدات الحوامل ولبقية المواطنين بشكل عام.
ودعت الوزارة لاتباع التوصيات التالية:
داخل المنزل
* الحرص على شرب الماء بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يوميا دون انتظار الشعور بالعطش مع تفادي المشروبات التي تحتوي على السكريات على غرار المشروبات الغازية والعصائر الصناعية.
* البقاء في الغرفة الأكثر برودة مع الحرص على غلق النوافذ نهارا وتهوية البيت .
* الاستحمام بماء فاتر أو وضع منديل مبلل فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف.
خارج المنزل
* الحرص على المشي في الظل مع وضع قبعات عريضة على الرأس وارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن.
* تفادي السباحة في أوقات ذروة الحرارة بين الساعة 10:00 صباحا و16.00 ظهرا.
* حماية الجلدة من الأشعة بالمراهم الواقية وارتداء النظارات الشمسية كلما أمكن ذلك.
وأفادت الوزارة أن من علامات ضربة الشمس :
* أوجاع الرأس مع إمكانية التقيء
* ارتفاع حرارة الجسم
* تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين
وأضافت أن أهم الإجراءات عند التعرض لضربة الشمس :
* وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء ووضع مناديل مبللة على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء.
* مراجعة الطبيب
هذا وحثت الوزارة المواطنين من الأقارب والجيران على زيارة ومساعدة الأشخاص المسنين خاصة الذين يقيمون بمفردهم ونصحهم بإتباع الرسائل المذكورة أعلاه.
لمتابعة كلّ المستجدّات في مختلف المجالات في تونس
تابعوا الصفحة الرّسمية لتونس الرّقمية في اليوتيوب
تعليقات